O que é?

        Passamos tempo demais esperando pela próxima sexta-feira, pelas férias ou pelo "momento perfeito" para finalmente começar a viver. Enquanto isso, a vida real, aquela que acontece numa terça-feira comum entre louças para lavar e e-mails para responder escorre pelos dedos no piloto automático da exaustão.

        "A Soma dos Dias" é um convite para despertar. Unindo a ciência da psicologia e a prática do mindfulness, transformamos suas rotinas ordinárias em âncoras de presença. Não é sobre romantizar o cansaço, mas sobre ter a coragem de habitar a própria vida, encontrando regulação emocional e um sentido profundo no terreno sagrado do cotidiano. Porque a qualidade da sua vida é, no fim das contas, a soma dos seus dias comuns.